Dette kurset gir deg:
- 8 timers kurs med fysiske treffer
- Konkrete og effektive øvelser for en dypere, friere og roligere pust.
- Gode verktøy for hvordan du kan senke stressnivået i hverdagen og når du enn måtte trenge det.
- En pustetrener fra medveten andning (Verdi: 350,-)
- Et personlig 28 dagers program der du kan kartlegge hele din prosess, dine vaner og fremskritt (Verdi: 790,-)
- Guidet avspenningsøvelse
- Pust deg til en bedre hverdag
28 dagers forløp med 5. treffer på Wilja Musikk, hver Tirsdag mellom 18-19.30 med oppstart i Januar 2023.
Datoer kommer.
Earlybird Pris: 3950,- (Først til mølla)
Etter 1. November: 4950,-
Maks 10 deltakere
Hver uke går vi igjennom teori, praksis og forskjellige fokusområden, som: pust, mindset, øvelser og avslutter med en guidet avspenning i 20 minutter. Man blir som ny etterpå!
