Visste du at høy stress, uro, lav energi, smerter i kroppen, søvnvansker og dårlig fordøyelse, kan ha en direkte sammenheng med måten du puster på?
Puste veiledning burde finnes på blå resept! Så mange gode helsefordeler har det og jeg ønsker at flere visste hvor letttilgjengelig og enkelt det kan være.
Jeg ønsker å hjelpe deg til å:
– Finne større indre ro
– Få bedre søvn (og insovning)
– Færre smerter/ stivhet
– Bedre fordøyelse
– Større fokus
– Mer energi
Gjennom enkle pusteøvelser, som fokuserer på å forlenge utpusten og kunnskap om hvordan våres mindset henger i hop med pust og kropp, går vi igjennom enkle øvelser, litt teori, men mest praktisk, i hjemmekoselige omgivelser på Wilja Musikk.
Vi avslutter med guidede pusteøvelser på slutten av hver time. Du blir som NY etterpå!
Bevist pust er tryggt, enkelt og kan praktiseres hvor som helst. Det beste er at at man alltid har pusten med seg.
- I tillegg får du:
-Gratis første introsamtale for å kartlegge dine behov
(verdi 1100,-)
– En pustetrener fra medveten andning (Verdi: 350,-)
-Et personlig 28 dagers program der du kan kartlegge hele din prosess, dine vaner og fremskritt (Verdi: 790,-)
– Kurs materiale
-Guidede puste øvelser, som gjør deg som ny.
PRIS: 2550,-(Total verdi: 8000,-)
Høres dette ut som noe for deg? Book din plass i dag.
Påmelding:
Skriv Påmelding Pustekurs i meldingsruten
Datoer:
Tirsdag 11/3 Kl: 18.00-20.00
Tirsdag 18/3 Kl: 18.00-19.30
Tirsdag 25/3 Kl: 18.00-19.30
Tirsdag 1/4 Kl: 18.00-19.30
Minimum 5 deltagere. Maks 10
MELD DEG PÅ HER:
Påmelding Pustekurs
Dette er påmelding for Wiljas 4 ukers Pustekurs (4 Tirsdager mellom 18.00-19.30)
