Den 6. Februar 2024 starter et helt nytt kurs for deg som ønsker finne mer ro i deg selv, og lære mer om hvordan du med enkle grep kan få en bedre hverdag gjennom fokusert pust.
Hver uke går vi igjennom teori, praksis og forskjellige fokusområder, som: pust, mindset, øvelser og avslutter med en guidet avspenning i 20 minutter. Du blir som NY etterpå!
Dette kurset gir deg:
–8 timers kurs (Verdi: 6900,-)
–1 gratis individuell introtime med Jill før kurs start (50 min)
-Konkrete og effektive øvelser for en dypere, friere og roligere pust.
-Gode verktøy for hvordan du kan senke stressnivået i hverdagen.
-En pustetrener fra medveten andning (Verdi: 350,-)
-Et personlig 28 dagers program der du kan kartlegge hele din prosess, dine vaner og fremskritt (Verdi: 790,-)
-Guidet avspenning, som gjør deg som ny.
PRIS: 4500,- (Total verdi: 8000,-) (Kan del betales)
Datoer:
Tirsdag 6. Februar Kl: 18.00-19.30
Tirsdag 13.Februar Kl: 18.00-19.30
Tirsdag 20. Februar Kl: 18.00-19.30
Tirsdag 27. Februar VINTERFERIE
Tirsdag: 5. Mars Kl: 18.00-19.30
Minimum 5 deltagere. Maks 10.
Hver uke går vi igjennom teori, praksis og forskjellige fokusområden, som: pust, mindset, øvelser og avslutter med en guidet avspenning i 20 minutter. Man blir som ny etterpå!
Høres dette ut som noe for deg? Book din plass i dag.
Bestillingsskjema
