Pust som helsefremmende tiltak
Det er gjort utallige studier på at pust fremmer effektivitet, fokus, kan få ned sykefraværet opp til 25 % og gir et bedre arbeidsklima.
Så hvorfor er det ikke flere bedrifter og foretagsledere som satser på noe så enkelt og rimelig som økt bevisthet, kunnskap og fokus på pust?
Bedriftsmassasje og treningskort er toppen -Men Fokusert pust burde finnes på resept!
Få friskere og lykkeligere ansatte
Dette kurset gir dere konkrete og effektive verktøy og øvelser i hvordan dere kan bruke pusten til å få slike resultat på deres arbeidsplass.
Bevist pust kan gi: Senket stressnivå– mer energi – økt fokus -mindre smerter og stivhet i kroppen, mer balanse og ro i hverdagen -bedre søvnkvalitet, mindre nedstemthet.
Book en konsultasjonstime med meg, så hjelper jeg dere gjerne å
se på deres behov å legge opp et løp som passer deres tidsskjema, budsjett og arbeidsplass.
Konsultasjonen kan foregå hos Wilja Vokalakademi, midt i byen eller på deres arbeidsplass.
Pris på forespørsel -avhengig av tidsbruk og hyppighet.
Book her
Kundereferanse
«Etter kun noen uker med bevist pust /pustetrening, 15 min om dagen har jeg: Mindre vondt, er mer uthvilt, sover på egen hand, for første gang på mange år, har mer overskudd i hverdagen å er generelt gladere. Det er helt fantastisk å føle på og jeg er overbevist om at hvis flere hadde skjønt hvor utrulig et verktøy Pust er, hadde færre slitt med helsa si.»
Anna Pedersen