Skip to content

Pust UT 14/1 på Wilja

3. januar, 2024

Workshop: 3 timer Den 14/1
Gjennom å være mer bevist Pusten din, kan du få både bedre fysisk og psykisk helse, oppleve mindre stress symptomer, færre smerter og stivhet, bedre søvn og mer overskudd i hverdagen. Og skal vi tro forskingen, tom et lengre liv!

Dette brenner jeg for at flere skal få kunnskap om.

Du får:
• Praktisk kunnskap og verktøy som gir varige resultater: Vi viser deg konkrete teknikker som reduserer hverdagsstress, lindrer smerter, forbedrer søvnen og gir deg mer energi.

Du får i tillegg innsikt i hvordan du kan aktivere vagusnerven – kroppens egen beroligende mekanisme.

Guidede pusteøvelser: Gjennom bevisst pust lærer du å finne tilbake til roen, uansett hvor hektisk dagen har vært. Etter workshopen vil du føle deg som ny – fylt med ro og tilstedeværelse. 

Vi er innom: 
-Pust & stress

-Pust & søvn
-Pust og trening
-Pust & smerter
-Pust og depresjon /angst
-Mindset
og Vagusnervaktivering

Kom å få et godt Pust i bakken, før julestria setter i gang på på alvor.

Dato: Tirsdag: 14/1
Kl: 18.00-21.00
Sted: Wilja Musikk,  våre hjemmekoselige og lune lokaler i Kirkegata 10.

PRIS: Kun 690,- per person
(Kan betales gjennom VIPPS eller per faktura)

Først til mølla (begrenset antall plasser)

french bulldog reading the newspaper and do breathing exercisis on the toilet

Bestillingsskjema

Påmelding til våre kurs er bindende
Betalingsmåte
Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.

Aktuelt