Skip to content

Bedre pust på 28 dager

Trenger du konkrete verktøy for å stresse ned og få det bedre med deg selv?
Har du lav energi, søvnvansker, smerter, dårlig fokus, utmattelse eller angst?

Da er dette kurset for deg!

 

28 dagers forløp med 5. treffer på Wilja Musikk,
hver Tirsdag mellom 18-19.30 med oppstart etter nyttår.

Dette kurset gir deg:

-8 timers kurs  (Verdi: 6900,-)
-Konkrete og effektive øvelser for en dypere, friere og roligere pust.
-Gode verktøy for hvordan du kan senke stressnivået i hverdagen og når du enn måtte trenge det.
-En pustetrener fra medveten andning (Verdi: 350,-)
-Et personlig 28 dagers program der du kan kartlegge hele din prosess, dine vaner og fremskritt (Verdi: 790,-)
-Guidet avspenningsøvelse
(Total verdi: 8040,-)

Tirsdag  ___ Kl: 18.00-20.00
Tirsdag  ___ Kl: 18.00-19.30
Tirsdag  ___ Kl: 18.00-19.30
Tirsdag  ___ Kl: 18.00-19.30
Tirsdag  ___ Kl: 18.00-19.30

Earlybird Pris: 4950,-
Etter 1. Juli- 5950,-

Maks 10 deltakere

Hver uke går vi igjennom teori, praksis og forskjellige fokusområden, som: pust, mindset, øvelser og avslutter med en guidet avspenning i 20 minutter. Man blir som ny etterpå!

Begrenset antall plasser. Book din plass i dag.

 Kontakt / Booking