Har du husket å puste i dag?
Visste du at bevisst bruk av pusten kan gi deg både bedre fysisk og psykisk helse? Ved å lære å puste riktig, kan du oppleve mindre stress, færre smerter, bedre søvnkvalitet, mer overskudd og energi – og ifølge forskningen, kanskje til og med et lengre liv!
Bare 10–15 minutter med fokusert pust hver dag kan gi enorme helsefordeler, og jeg brenner for å gi deg verktøyene du trenger for å forbedre hverdagen din. Vi tilbyr både individuell pustecoaching og kurs for både privatpersoner og bedrifter i hele regionen.
Vill du finne ut av om Puste coaching er noe for deg?
Book en Introtime for Kun 790,- (30 min gratis)
Vill du vite enda mer og få 4-ukers dypdykk Pust?
Da er kurset Pust UT for deg!
Et magisk verktøy for bedre helse
Bevist Pust hjelper deg å:
– Senke ditt stressnivå
– Få mer energi og økt fokus
– Redusere smerter og stivhet i kroppen
– Finne mer balanse og ro i hverdagen
– Få bedre søvnkvalitet
– Føle deg mindre nedstemt
Individuell Pustecoaching for bedrift
I våre hjemmekoselige lokaler, online eller på deres bedrift?
Mulighetene er mange og jeg er opptatt av å finne en løsning som fungerer best for deg/ dere.
Det er gjort utallige studier på at pust fremmer effektivitet, fokus, får ned sykefravær, gir et bedre arbeidsklima OG større resultater.
Bedriftsmassasje og treningskort er toppen -Men puste coaching burde finnes på resept!
Jeg brenner for å hjelpe dere å nå enda lengre, få friskere ansatte som trives bedre i seg selv og på jobb.
Send en uforpliktende forespørsel, så ser vi om vi finner et opplegg som passer dere.
Meld deg på vårt populære 4 ukers kurs med oppstart i Mars-25, allerede nå (Få plasser igjen)
Kundereferanse
«Pakken fra medveten andning med tilhørende kurs hos Jill, har endret mitt liv. Jeg har funnet ro i meg selv, nervøsiteten ved fremføring er i stort sett borte og jeg våkner uthvilt hver morgen.»
Julie Zetter