Skip to content

Pust UT-4 ukers kurs, som gir deg verktøy for livet

20. januar, 2025

Puste veiledning burde finnes på blå resept!
Så mange gode helsefordeler har det og jeg ønsker at flere visste hvor lett-tilgjengelig og enkelt det kan være.

Mange er ikke klar over at høy stress, uro, lav energi, smerter i kroppen, søvnvansker og dårlig fordøyelse, kan ha en direkte sammenheng med måten du puster på!

Jeg ønsker å hjelpe deg til å:
– Finne større indre ro
– Få bedre søvn (og insovning)
– Færre smerter/ stivhet
– Bedre fordøyelse
– Større fokus
– Mer energi

Gjennom enkle pusteøvelser, som fokuserer på å forlenge utpusten og kunnskap om hvordan våres mindset henger i hop med pust og kropp, går vi igjennom enkle øvelser, litt teori, men mest praktisk, i hjemmekoselige omgivelser på Wilja Musikk.
Vi avslutter med guidede pusteøvelser på slutten av hver time. Du blir som NY etterpå!

Bevist pust er tryggt, enkelt og kan praktiseres hvor som helst. Det beste er at at man alltid har pusten med seg.

  • I tillegg får du:

    -Gratis første introsamtale (60 min) for å kartlegge dine behov
    (verdi 990,-)
    -Et personlig 28 dagers program der du kan kartlegge hele din prosess, dine vaner og fremskritt (Verdi: 790,-)
    – Kurs materiale
    -Guidede puste øvelser, som gjør deg som ny.

PRIS: 2750,-(Total verdi: 8000,-)

Høres dette ut som noe for deg? Book din plass i dag.

Påmelding:
Skriv Påmelding Pustekurs i meldingsruten

Datoer: 
Tirsdag 11/3 Kl: 18.00-20.00
Tirsdag 18/3 Kl: 18.00-19.30
Tirsdag 25/3 Kl: 18.00-19.30
Tirsdag 1/4 Kl: 18.00-19.30

Minimum 5 deltagere. Maks 10

medveten andning, bok om pust, puste bedre, få hjelp med pusten, stress ned
MELD DEG PÅ HER:

Påmelding Pustekurs

Dette er påmelding for Wiljas 4 ukers Pustekurs (4 Tirsdager mellom 18.00-19.30)

Påmelding til våre kurs er bindende
Betalingsmåte
Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.

 

Aktuelt